Correr siendo pronador: Consejos y recomendaciones para corredores pronadores

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Todo lo que necesitas saber sobre correr siendo pronador Correr es una actividad física popular que brinda numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, cada persona tiene un tipo de pisada diferente al correr, y es fundamental conocerla para evitar lesiones y maximizar el rendimiento. En este artículo, nos enfocaremos en el corredor pronador. ¿Qué…

Desafío de Correr 15 km: Superando tus Límites

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Correr 15 km: Un Desafío Físico y Mental Correr es una de las actividades físicas más completas y beneficiosas para la salud. Muchas personas eligen correr como una forma de ejercicio para mantenerse en forma, mejorar su resistencia y liberar el estrés acumulado. Pero ¿qué sucede cuando nos planteamos el desafío de correr 15 kilómetros?…